专业人士跟我说，在姿势正确之前不要使用手璞脚蹼，不然只是在将错误的动作强化。而且由于体能上去了，会以为自己游得好了。
不过如果你纯粹就是为了练体能减肥，那可以用带脚蹼打腿，也是做功，耗能大自然能减肥。

【 在 dynamic221 的大作中提到: 】
: 请问下各位高手版友，带脚蹼打腿能纠打腿姿势吧？刚买了一副，打五圈然后摘了游，感觉腿变成棍子一样了
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对改进游泳姿势没有帮助，如果说是锻炼体能，可以，或者你说的体验，也行。

【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 其实专业人士万分之一也不到，可以不考虑
: 如果对锻炼有好处，体验也好，就应上。我通常穿着从头到尾一小时不脱
: 现在的问题是买不到合适的脚蹼，特别在没有实体店的情况下。我有好几双，一直想买一副薄型有弹性的蹼蹼却不能够
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我以前见过一个不肯练浮板抬头打腿，拿着脚蹼练了半年了，天天练，练长距离。
半年后看他游泳，打腿还是一塌糊涂，身体起起伏伏，核心不稳。
当然他练了半年，大运动量，体能肯定是提高了，快了不少，而且减肥了。

【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: “改进游泳姿势”才最有帮助，你可以不管脚会下沉，这比夹浮块有效得多
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脚蹼对纠正姿势没有帮助
姿势对了可以用脚蹼锻炼力量
姿势不对用脚蹼会强化错误动作，因为力量增强了游得快了，就以为自己游泳技术提高了，其实一段时间不练，体能下降，又会回到了原来糟糕的状态。
如果是技术提高而游得快了，就算一段时间不练，体能下降速度变慢，只要两周拉一下体能，马上就能恢复。
【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 不是专业，建议用。就好象踢足球，穿鞋才有劲。窃以为，专业足球运动也应赤脚踢才有味，门将不可能将球路过中线，直入对方后方
: 现在脚蹼虽多，大同小异，而且买的时侯看不到真货，尺寸和弹性、硬度都不对。是个大问题。我有五双，三双不用。现在想买一双超薄型，要有弹性，轻
: 呼吸管要蛇皮管，可以向上垂直，再加个三十公分长的续管，就可以练蝶泳或潜泳了
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你是觉得狗刨太累，是吧？
所以你是想减肥，而且想轻松的减肥，所以用脚蹼？
那和楼主想要提高游泳技术的目的已经不一样了

【 在 chunzai 的大作中提到: 】
: 穿脚蹼一样可以达到，而且更容易、更轻松
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