教练说，打腿要一直带着浮板练

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主题:教练说，打腿要一直带着浮板练
楼主|gt2002404|2025-07-03 15:12:32|只看此ID
是这样吗？感觉跟大多数方法都不一样呢
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1楼|ZLLF|2025-07-04 17:30:05|只看此ID
浮板抬头打腿，自由泳进阶就这么练。教练没错。要抬头
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2楼|lawyerpeng|2025-08-01 15:37:39|只看此ID
真是累死了，自学党，一小时游不了几趟。
【在 ZLLF 的大作中提到: 】
: 浮板抬头打腿，自由泳进阶就这么练。教练没错。要抬头
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