万分感谢！
确实是阻力很大，没游多久手臂很酸。
脊柱的问题从小驼背，“颈向前胸向后腰向前骶向后”这个感觉有点难
打腿要多练
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 好好考虑下降阻吧。
: 从你出发时屁股上的水花就能看出你前进的阻力有多大。
: 游自由泳脊柱要时刻保持超直状态，比立正还要直，把颈向前胸向后腰向前骶向后的生理弯曲掰成直的，这样才是好的流线行。
: ...................
--
FROM 101.70.134.*