神勇的宇开心 游了1000米 先游自由泳 结合蛙泳 后半程仰泳 其中蝶了几下
发现自己还行 从2019年开始没游了 第二次下水 感觉自己肺活量还行
又做了瑜伽蹬自行车式 300个
居然有点腹肌了 happy
请教大神 怎么练习能更对称点呢 最近重点练习腰腹力量 ～ TK
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