我看了半天视频，稍微有点儿收获。

能蝶三下。呼吸，节奏，都没有把握。


【 在 saigis 的大作中提到: 】
:
: 没人现场指导，把握不住精髓吧。
: 再也是没有人逼着练习，要是有人管着今天学不会蝶泳就不要回家吃饭睡觉了，可能学的很快，现在是怎么游的舒服怎么游。
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