其一、很多泳池好手，对游开水最大的是恐惧来自  
    
  水深以及可见性（透明程度）  （还有的是因看不见产生的怪兽、巨兽恐惧@@  
    
  这点可在泳池中（含氯量低为宜）多尝试闭眼，裸眼踩水，游动可以逐渐克服  
    
  其二、温度适应，下水前热身十分钟，适应20度左右的温度，游开了20分钟也无问题，易抽筋体质除外；也可以演练扒拉跟屁虫缓解抽筋的动作  
    
  其三、游直和定位练习，特别适合在露天泳池收水线的那天做  
    
  其四、转换呼吸与切换泳姿练习  
    
其五、结组跟游的技术和默契练习
呼喊还是手势，有无约定集结休息地点，约定队形，轮替领先
  
  
  …  
    
    
    
      
  【 在 hiccup (听我在旷野中的打嗝：呃~~~~哈～) 的大作中提到: 】  
  :    
  :  另外，他这提到的wetsuit湿衣描述不准确，wetsuit一般是用氯丁橡胶材料制造的    
  :  中间疏松多孔可吸水的保温胶衣，    
  :      
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  发自xsmth (iOS版)  
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