试试两次腿，我当初和你情况一样，改成两次腿之后节奏就好控制多了
另外，游泳真的是那种只要付出就一定有进步的事情，坚持练，会有那么一瞬间你就豁然贯通了
【 在 keunG 的大作中提到: 】
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: 关于打腿有几个问题，一是去年练了两个月，头埋水里速度还行。但手扶a字板很快就累了，速度很慢。二是手脚一配合，节奏全乱了，顾得了划手，打腿动作全变形，腿往下沉。三是所谓的六次腿，怎么练，真的划一轮手刚好打六下吗，手脚怎么配合，我都是拼命的打，根本不知道几下。
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发自「今日水木 on SM-N9600」
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