就是完全用脚踩水，不能用手？

【 在 FB86829067 (FB86829067) 的大作中提到: 】
: 不着急速度吧，主要是动作得规范，不然游起来会比较累
: 另外踩水必须得练，而且手必须在水上举着，手腕刚出水面就行，每次去游泳争取能练5次踩水
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