腰腹发力绷紧是指凸肚子吗？似乎只有这样才有力气哈。

要是像立正那样挺胸收腹，说实话，腰好像是没啥力的

【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 手不发力张大才不翻车
: 说明腰腹没发力绷紧
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: ...................
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