是，我自己觉得越来越有感觉了，只是还不是很协调



【 在 whitewine 的大作中提到: 】
: 50米大于2分钟，说明每掌握要领，不理解原理。
: 看看蛙泳的视频或教材
: 改进动作，尽量按书上的要求做，速度可以提高一倍以上吧
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