ok，确实得循序渐进
【 在 hiccup 的大作中提到: 】
: 冬泳是个过程，不是一锤子买卖
: 准备冬泳得从秋天开始，每天室外下水适应，循序渐进
: 当然，个人体质好、命硬的除外
: ...................
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