我抡起来的时候手臂是很放松的，教练就觉得怎么能这么放松，她也不给我解释。蝶泳手也是一样，我向前甩也是很放松的，她也不让
上课之后我还没有好好练过，所以暂时也不能很准确的说，放松和不放松的明显区别在哪？

【 在 wraind 的大作中提到: 】
: 50米短冲就是这么抡的，高肘加不起频率
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