不打退也能用，也就是游的像蛇一样，左右摆呗。然后越游越累，
【 在 robinsnow 的大作中提到: 】
: 不打腿，怎么能学习好自由泳呢【 在 dogxx (-_-|||) 的大作中提到: 】: 怕累 直接跳过了打腿训练 不打腿--

来自 LYA-AL00
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