梦觉好像专门有个视频，直观的描述了水里姿态的，带呼吸管也可以，头压一点下来
跷跷板腿上升。。我给你找一下。

https://www.zhihu.com/zvideo/1341522050155098112

我还是这个观点，身体漂起来，让下身提高位置是更重要的，前进不前进的其实问题不
大。。

【 在 robinsnow (蚍蜉) 的大作中提到: 】
: 不打腿，怎么能学习好自由泳呢
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