怎么练习啊

我自己也觉得有点慢

而且只会单边换气，用另一边换气就会呛水....
【 在 ap9 (A片-9|小猪的翩翩) 的大作中提到: 】
: 应该是连续游吧？那应该算是没有入门吧。
: 合大概1分半50米巡航，改改技术应该能到一分钟50米巡航。
: 世界一流选手的成绩是15分左右，长距离业余一般可以到世界一流的两倍的水平。
: ...................
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FROM 117.85.63.*