嗯，4月坚持下来，之后还是每周4-5次，每2-3天休息一天就可以了

【 在 honeyoxygen @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 要么减少每次的距离，要么增加休息的时间。
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: 没啥必须要去的全勤目标的话，循序渐进。
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