过来顶一下！祝贺祝贺！

【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
自由泳遇到瓶颈，转练混合泳，混合之后，发现仰泳，反蝶腿，都有一丁点进步，最后尝试转纯蝶。蝶泳技术动作本身进步不大，主要是呼吸节奏能控制的更好了，因为蝶泳不翻滚转身，想再快一点点只能死磕手腿配合了。
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