我就不明白了一帮初学者来考虑专业选手怎么做来直接指导自己，那能行吗？

得因地制宜啊！

专业选手的核心能力，体力，绝对力量都不是我们普通人能比的，我们像专业选手那样做，是好高骛远。

另外，打腿练的不只是腿，更主要是练核心，练平衡，是身体位置。专业选手比赛里少打腿不打腿也是之前打腿练好了之后在比赛里选择的策略，你们初学者直接要放弃这步直接往后走可不行
【 在 hulili (iuiu@ddxy) 的大作中提到: 】
: 看1500米自由泳比赛
: 专业选手都是打两次腿，频率很低的，仅仅维持平衡作用
: 就这样，平均速度也100米不要1分钟
: ...................
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