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主题:Re: 练蝶泳
muguanxi
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2021-07-14 08:32:27
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我原来也这样
主要是划水太用上肢力量,然后是第二次打腿没发力
最近每次都练500蝶腿,打腿能力提高,第二次打水发力,出水省力多了
然后想游长一点,就是多飘一会儿,划水少用点力。我现在蝶200还行,再长也不成了
本来200蝶,400混和1500自并称三大最累的项目,累是正常的
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