我原来也是单侧换气，能明显感受到两侧侧身幅度不一样，后来另一侧就是硬练，开始为了不呛水抬头，慢慢找到感觉了也变成半镜，感觉游多了自然厉害，没那么多乱七八糟的技巧

【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 自由泳游了好多年了，一直是右侧换气，1500也能到32分钟多吧。最近专门练左边换气练了十几次了，从左边单手划水练起，单左侧划手换气可以一直游没问题，如果左右配合做三次划手一换气就不行，右边很流畅，左边腿会下沉，没吸到气，或者水往嘴里灌，好尴尬。不知道如何能更快的学会左右开弓换气
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