【 在 zhifuyouhuo 的大作中提到: 】
: 请教下大牛
: 自由潜水意味着全靠憋气，万一在水下 气不够用了，怎么办？岂不是淹死了？
: 作为普通人 在静坐条件下，什么都不运动，憋气最多才60秒 就已经不行了 必须呼吸了
: ...................

我玩的很一般。 很多同期的人，玩到国际比赛去了。。。
水下氧气不够了肯定要死了。。。。。所以得在氧气够得时候回水面呀。。。
一般成年男性，通过学习训练，静态憋气到4分应该不难。国家记录是个女生，憋7分多。。。
另外，窒息感是因为CO2浓度升高，不是因为缺氧。 窒息提醒你呼吸，是一种安全保护。但是这种保护措施来得很早。并不是你体内氧气不够了。你觉着想呼吸得时候，体内氧气应该还可以支持你不紧张放松静态的憋气超过1分钟还多。越放松憋气时间越长。
一般人觉着憋气时间短，是因为窒息感来的时候紧张。紧张时候大脑和身体耗氧量比全部放松时高好多倍。
自由潜水也要练习用最少的耗氧，在水里行进最长的距离。需要长时间锻炼技术
绝对不能单独自己在水里长时间憋气。
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