我对此不百分百认可
如果你非要一上来就练浮板打腿，我觉得有一个原则要注意，就是一开始的时候，把动作做标准比50米多少秒要重要得多的多
动作不标准的话，很容易练成假腿
至于什么样的动作是标准的，参见以前几位版主和大神们的文章

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 太好了，直接给我指明了奋斗方向。
: 来自 LYA-AL00
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