确实，由于我长期不运动，一运动就会各种酸，酸一会儿就能缓解不少。比如打腿，头50米最悲惨，后面都没那么难受。
之前还以为只有腿这样，原来手臂也是这样呀，那我下次游100米以后再坚持一下
【 在 guilaiqu 的大作中提到: 】
: 自由泳手臂酸是正常的，多游就会缓解，有氧能力提高，和跑步一样

来自 LYA-AL00
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