因为单位最近有比赛，所以有目标练习短程
女的能游到40秒，那太牛了

准备尝试下练习多划换气看看能不能适应

【 在 cpapumc (无) 的大作中提到: 】
: 我很少游这种短冲的，最近两年更是一点不游了。我是老年女性，情况跟你肯定不一样。记得当时试图十几下换一次气，但后面就浑身酸软了。问过一个教小孩的教练，他建议我6-8划换一次气。男的估计划十几次换一下可以吧。我觉得前面可能也不能憋气二十几秒吧，业余的到后面
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修改:hulili FROM 111.48.58.*
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