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主题:Re: 打腿50米,两分钟,路漫漫其修远兮!
muguanxi
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2021-09-24 11:34:15
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吊杠子+用弹力带过肩
转动能力比较重要
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 压肩压多了肩关节也是嘎巴嘎巴响。也怕压得太过了对关节不好
:
--
FROM 123.123.44.*
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