你不是在有夏令时的南方么？
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 9月合计游泳43.6公里，依然在自由泳初学阶段。考下人生第一张深水证，500米打腿巡航进20分，千米蛙巡航26’01”，自巡航最长距离350米，体重涨了两斤（多么希望其中有肌肉~~），手环成功识别自由泳。办了游泳次卡，带动娃周末坚持游泳，娃蛙泳能连续游600米（但动作不标准），北京有50米池太爽了我爱北京。
: 两个小心得：
: （1）版上前辈说得对，抬头打腿益处多。
: ...................
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