泳渣的经历给楼主参考下：
蛙泳和自由泳刚学会肩膀就受重伤，当时两种泳姿都差不多50米一分钟水平
一年后找教练学蝶泳，一周一到两节，已经不太会游，刚开始一半时间在重新练自由泳，每次上完课自己玩半个小时自由泳或者蛙泳，到第十四节课一划一换气第一次勉强能狗刨到50米用时1分10秒，蝶起来还是很累，现在只敢在没人的时候偷偷刨几趟
自认游泳资质不好，腿和脚踝柔韧性差肩膀硬，平时有运动体力不错力量强，教练还算靠谱，结课的时候教练说就是靠背和腿力气大蛮蝶起来的，还要继续练
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，不标准。
: 会自游泳，凑合能游。
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