好玩吧～～我也是耳目一新。
说起来，苦练打腿与适当打腿各成一派，比如泳培帮是苦练打腿派的，梦觉是适当打腿派的。梦觉多次强调身体配合比单一动作更重要。
但是在我看来，这些大神都是在一个比较高的level上讨论问题，跟我这样没有其他运动基础的初学者没啥关系。我肯定是各种都要练才行，而且并没有一个训练是包治百病的。
其实很多人喜欢把训练内容绝对化，比如豆瓣上有人说：“玩命练浮板打腿，能解决初级阶段绝大部分问题。”我不赞同这种说法，浮板打腿很重要，但一定不是唯一重要的。为了这个牺牲掉上肢训练是不可以的。

【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 这个帖子和版上主流观点完全相反啊：
: 1、打腿作用不大，孙杨宁泽涛的腿也很差；
: 2、抬头打腿<低头打腿。
: 倒是挺对我的胃口。

来自 LYA-AL00
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