我每天晚上去游的运动量不大，就是200米抬头打腿，大概半小时收工。
但这个运动量已经整得我晚上睡眠质量下降了，当然还没到你这个酸到醒过来的程度。

【 在 daturann 的大作中提到: 】
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: 这倒是的，有次比赛前练了两个月，一周三次，好几次游泳后晚上酸到醒过来
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: 【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: : 那还是没练大
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