刚说自己走路的发力正确了，结果还是小腿僵硬现在滚泡沫轴，不过才走了一万步而已，而且跑起来还是呼吸跟不上。
看来游泳并没有增强我的心肺功能和体力，我还是从前那只弱鸡没有一丝丝改变。

【 在 cnbird 的大作中提到: 】
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: 我是平常疏于锻炼的低头族，8月学会了蛙泳的换气，游得不好，但游泳效果很明显。
: 大概是从9月底开始，尽可能多去泳池练自由泳打腿。
: 11月以来几乎天天都去泡个半小时，能很明显感觉到身体变好了。
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