要不你试试两次腿？频率不用太快。这样体力消耗小，没那么累，可以增加推水力量，千米反而可能会快一点。我看很多妹妹都是频率挺快但是效率不高
【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 版内超多进18的男性
: 但女性进20的可能还只有五千妹妹
: 我没看到其他妹妹报过这个成绩
: ...................
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