波蛙是不是对腰腹核心要求特别高  
  
【 在 cpapumc (无) 的大作中提到: 】
:  初学者学波蛙是打击信心吧？
:  我好歹也能蝶50米，想学波蛙都费劲，勉强能凑合50米，后面就累的起不来了。
:  【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
:  : 学波蛙啊，先难后易。  
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