这么高的游泳频率，有条件还是请个教练合适。会发现至少短时间提高一个层次


【 在 wildwood (新生) 的大作中提到: 】
: 2020年底，感觉身体严重亚健康
: 体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池
: 起初办的次卡，100次卡，五个月游完了，后来疫情，泳池关闭了几个月
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