量不重要，强度才重要。
冲刺10个50比慢速巡航2000还累，谁游谁知道，哈哈哈～～～
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 其实就按照单次的量计算，基本超出了我能负荷的强度，尤其是11月。
: 当时为了准备比赛，比较慌张地集中练了一下。
:
: 拔苗助长式练习。

来自 LYA-AL00
--
FROM 103.208.15.*