如果有耐心，

看完这篇长文就明白了。

https://mp.weixin.qq.com/s/oAJ7NFY_AlBcXoeiTjj9kA

没耐心的话，就告诉你两词：

适应+意志+科学



【 在 Nooneknowsme 的大作中提到: 】
: 到底是怎么做到的
: 泳池的水稍微凉一点我都觉得难以下脚

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