哪个动作？赶快讲解一下我也免费学一下。你上次讲的翻滚歪了是因为手没收回去我觉得还挺有用的
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 教练嫌弃我体能太差
: 比如蝶泳腿，他让我到垫子上去做一个动作，我真的就只能做4个。。。。
: 那个动作其实我觉得效果挺好的，即使是做完四个，下水第一趟，真的游出了感觉
: ...................
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