这个很多人都讲过
我是说他讲过肩膀拉不开和头的位置太低之间的关系
就是说,如果你肩关节能拉开(其实也不用像MidNiter说的那么厉害的开肩),也就是手臂上举能向后过身体的中心线,那么你手臂前伸打仰泳腿的时候,口鼻是身体的最高点,那自然是在水面之上的,换气就很舒服;
反之,如果你肩关节拉不开,手臂前伸仰泳腿的时候,就像举着一个东西打腿,整个上身都被压到水里去了,就很容易呛水
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我上次看了他的视频,说仰泳转身吐气,就是让水下仰着练习,鼻子吐气到习惯为止
: 我也是想着有空试试看
: 这个真的有心理阴影,我感觉水里仰着鼻子就会进水
: ...................
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