前交叉可解决  
  
【 在 sasunono (sasunono) 的大作中提到: 】
:  +1，情况跟LZ一样一样的，自由泳50米60秒，最多连续200米，游到后面就很累了。。。主要觉得还是所谓的“散”，越使劲越散。。。
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:  昨天开始浮板打退，开始几乎不动，后来调整到能打出水花后才有一些前进，不过打25米就?停一下，断断续续打了300米
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