练慢，一个动作一个动作来，慢下来才能抠细节。应该是身体不够稳，晃动较大，导致
效率低。



【 在 crazyjaboy (adver) 的大作中提到: 】
: 最近新入了心率带，昨天心血来潮试了试。
: 一共游了1100米，不休息。游完看顺序，发现了问题。
: 前500米全部蛙泳，基本上80%发力，不休息。11分30秒完成。心率就维持在130到150。感觉就这速度游下去，1000米也问题不大。
: ...................
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