所以说不是上肢力量，上肢才多大力量，用的是核心力量。引体向上不行很正常，核心
力量参考仰卧起坐，仰卧起坐女生不一定弱。搬东西光用上肢那是不会搬的，迟早伤了
腰，搬东西要用腿的力量。蛙泳也得用上肢力量，而且没啥用。蛙泳和自由泳都会的人
才能明白。如果只会一种，就说这种最省力，那不是井底之蛙么？


【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 不运动的人，尤其是女人，上肢力量很弱。要不为啥送快递搬砖的都是男的，小姑娘经常让男同事帮忙换纯净水提箱子拎包，女人不考引体向上和俯卧撑。
: 可是下肢力量，就弱得没有那么明显了，比如慢跑，不会有男人女人成倍的差距。
: 蛙泳和自由泳，一个主要用上肢力量，一个基本不用上肢力量，对于不运动的女人来说，当然是不用上肢那个省力。
: ...................
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