游泳的心率好像还是比跑步低一些，跑步我到5分10的配速就会飙到170以上。

160的心率还不至于很痛苦，再高估计就需要意志力了。



【 在 libero 的大作中提到: 】
: 牛，我自由泳区间五很难摸到
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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