标准仰卧起坐的那个器材，幅度比较大吧，下去脑袋基本要碰到板
背硬拉起来，比赛么，频率要快

【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 我陪小孩练仰卧起坐，一分钟做不了40个了，彻底一个废柴。不过怎么会伤到肩背的
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