你这个……提高哪个都很难了。
其实想想有点悲催啊，比如我这种菜菜鸟里的菜菜菜鸟，提高哪个都比较容易，提高空间还是挺大的。
但比起我半个月就把千米蛙从29分提高到26分，现在已经很没成就感了。
不知道那些游n久都没法提高的人，是怎么坚持游泳的……
另外，包干游累死了，为什么会有人对提高乳酸代谢阈值感兴趣呢……
像我，比赛能得第几名，完全取决于有几个人参赛^_^
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 五十蛙41秒
: 五十自32秒，这个真的好难进步了

来自 LYA-AL00
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