每次游完泳洗澡时用手捧洗澡热水，鼻子扎进去吐气，来个十次左右，会缓解

【 在 byingao 的大作中提到: 】
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: 即使是现在这样的伏天，连着两天下水游泳，每次时间也不长，水里不超过一个小时，
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: 就比较容易出现感冒症状，打喷嚏，鼻子堵，继而发展到流清鼻涕，眼睛热，嗓子不舒服。。。
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