循序渐进 不要着急 你走过的路别人都走过 不过有的人快点有的人慢点而已 坚持每次下水打腿一两百 慢慢体会 总有一天量变到质变 不要急于求成死磕打腿
【 在 zjwfzjwf 的大作中提到: 】
: 刚刚开始学自由泳不久，打腿效率不高，看了些视频学习提高了下。目前低头在水中，打腿能感觉到明显的前进。
: 问题是浮板打腿的话，一呼吸就不走水了，游泳就中断了。抬头浮板打腿也走不了。高手指点下如何突破这一步啊？
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发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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