小幅度快速抽打水，脚踝甩起来，不能僵硬


【 在 zjwfzjwf 的大作中提到: 】
: 刚刚开始学自由泳不久，打腿效率不高，看了些视频学习提高了下。目前低头在水中，打腿能感觉到明显的前进。
: 问题是浮板打腿的话，一呼吸就不走水了，游泳就中断了。抬头浮板打腿也走不了。高手指点下如何突破这一步啊？
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