建议你平躺在水面上，不要滑动手臂，或者稍微向下摆动手掌，保持身体平直，仅仅用腿打水，速度应该就能到2分左右吧。
【 在 winner2016 的大作中提到: 】
: 我一百米将近4分钟，以前是5分钟。。。经过努力的结果  
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发自「今日水木 on Android」
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