【 在 lowy 的大作中提到: 】
: 自由泳常见问题如下
: 1、水下没吐气，于是吸气的时候只是做了个努力吸气的姿势，其实就没吸进去多少，等于你是在长期缺氧的状态下游，自然累的要死
: 2、抬头，这是自由泳最常见的错误，就是换气的时候有意无意的抬头 正确方式是测滚，想象自己是水中的一根浮木，换气依靠的是木头本身在水中的侧滚，而木头两头，任何一头都不会翘起来
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大佬，我跟楼主的问题类似，我蛙泳是从小开始学的，有的很快也很轻松，但是自由泳可能是当时就没学好，游的感觉比较费力，也没有我蛙泳快。经您这么一说，我觉得可能问题就在前2点。请问自由泳的换气和蛙泳有没有什么区别？另外自由泳对腰腹力量的要求是不是比蛙泳更高？
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