【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 跑步对于我来说最大的问题是伤膝盖，主要是我不会跑
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: #发自zSMTH@V2183A


从我打羽毛球和跑步的经验来看，只要你随便跑跑，不要过量，不追求配速什么的，不会伤膝盖的

打羽毛球也是一样，路边苍蝇拍打法，永远不会受伤，一旦你开始纠正动作，追求质量升级装备，往往伴随着的就是伤病，比如伤膝盖网球肘撞击肩什么的...
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