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主题:Re: 熟能生巧,终于蛙泳腿有进步了
fateboat
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2023-04-12 10:47:56
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可以试着做点陆上模仿训练
初学者容易犯的错误有以下几点:
1.蹬腿过宽
2.收大腿过多
3.收腿的过程中翻脚腕
上述几点都会影响推水效率
另外,蹬腿可以稍微往后下方蹬,而不是单纯地向后蹬
这样可以获得一部分上升的动力,让腿部抬高,减少后续的漂浮阻力
【 在 dagger 的大作中提到: 】
: 谢谢,试过,感觉拿着浮板不会游了:(
--
FROM 116.10.200.*
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